Зашто су паузе кључне за вашу продуктивност и здравље?

Многи људи мисле да је континуирани рад најбољи начин да буду продуктивни, али истина је супротна. Редовни одмори и паузе током радног дана помажу вашем мозгу и телу да се опораве и боље функционишу. Кратке паузе од 5-10 минута сваког сата могу смањити замор и повећати концентрацију. Препоручује се устајање са столице, кретање и опуштање…