Како усвојити здраве радне навике које спречавају изгарање

Здраве радне навике су основа за дугорочно очување енергије и мотивације. То укључује организовање времена, правилно постављање приоритета и свесно управљање својом енергијом током дана.

Почните са јасним планом дана и реалним циљевима. Укључите у распоред време за паузе и активности које вас опуштају. Важно је и да избегавате вишеструке задатке (мултитаскинг) који повећавају стрес и смањују квалитет рада.

Такође, развијање позитивног односа према послу и колегама, као и отвореност за учење и прилагођавање новим ситуацијама, доприносе бољој радној атмосфери и спречавању професионалног изгарања.